A astrologia atribui a cada signo, a regência de partes do corpo. Isso
quer dizer que arianos são mais inclinados a ter problemas na cabeça e
nos olhos, taurinos na garganta, geminianos nos pulmões e braços e
assim sucessivamente. Além disso, o zodíaco também esta dividido em
quatro elementos; água, terra, ar e fogo. Assim sendo, cada signo,
dependendo do elemento ao qual está ligado e as zonas mais sensíveis
de sua anatomia, têm necessidades diferenciadas em todos os sentidos,
inclusive na alimentação.
Igualmente, os alimentos têm relação com os planetas e signos e um bom
astrólogo, ao comparar o horóscopo de uma pessoa com o elenco de
alimentos disponíveis, pode auxiliar na escolha de suplementos que
possam compensar as carências de vitaminas e minerais desse nativo.
Entenda-se que esse sistema não exclui nem substitui o trabalho da
nutricionista nem do seu médico. Mas é uma interessante e antiqüíssima
visão sobre a dieta mais adequada a cada signo.
Áries
O excesso de peso raramente será um problema para os arianos,
entretanto é importante que conheçam os alimentos de que devem ser
ingeridos com maior freqüência, para suprirem as carências do seu
organismo: Áries rege a cabeça, incluindo a visão, audição e paladar.
Na alimentação, ele preside a maioria dos condimentos – alho, cebola,
gengibre, pimentão, pimenta, caril e mostarda, os arianos podem
preferir comidas muito temperadas, para suprirem suas necessidades.
Importante também que bebam muita água, já que o seu signo rege o
Hidrogênio enquanto Libra, signo oposto e complementar, rege o
Oxigênio. A vitamina A, além de beneficiar a pele, é importante para
manter a boa visão dos arianos. Suas principais fontes são: leite,
manteiga, vegetais de folhas verdes e frutas de polpa amarela.
Touro
Seu domínio anatômico é o pescoço e a garganta e por isso, devem
evitam bebidas muito geladas ou muito quentes. Este signo rege o iodo
e os taurinos podem necessitar de uma dose maior dessa substância.
Vênus, seu planeta regente, poderá determinar uma carência de
vitaminas A e E, de iodo e cobre. As fontes desses elementos
essenciais são os damascos, maçãs, pepinos, ameixas, tomates e
espinafre. Uvas, figos, pêssegos e trigo, também são substâncias
ligadas a Touro. Você pode ingerir esses alimentos sob várias forma;
sucos, saladas, cozidos, enfim como melhor lhe agradar. Mas, aqui vai
uma recomendação importante: cuidado com os excessos. Taurinos podem
engordar com muita facilidade. Olha a balança!
Gêmeos
Rege os braços, ombros, pulmões e o sistema nervoso em geral. Sua
digestão é boa, mas as preocupações, a inquietação e a tensão,
desequilibram seu sistema nervoso, dificultando a eliminação dos
alimentos. Dores de cabeça, dificuldades respiratórias e deficiências
na fala, em geral tem origem no estresse acumulado pelo geminiano.
Você gasta uma quantidade espantosa de energia mental e isso precisa
ser reposto. Você pertence à categoria dos “enjoados” para comer e
depois de eleger algumas poucas coisas, tende a come-las dia após dia
sem variar as refeições. Tudo bem, se você incluir nesse elenco as
proteínas, que fornecem calor e vitalidade. Você pode encontrá-las
principalmente na carne, no peixe, nos ovos, queijos, castanhas, grãos
integrais e nos legumes. Prepare-as de acordo com a sua preferência.
Câncer
Este signo rege principalmente o estômago, os seios e o pâncreas. E
quando um canceriano se aborrece, o estômago é quem paga. É preciso
controlar as emoções e NUNCA se alimentar quando estiver zangado. Os
nativos desse signo gostam de boa comida e são, em geral, bons
cozinheiros, o que muitas vezes lhes causam um excesso de peso. O
repolho, os pepinos, a chicória, a alface, o agrião, os cogumelos, a
abóbora, o aipim e sucos de abacaxi, cenoura, aipo e coco, estão
especialmente indicados para esse nativos, É importante evitar os
condimentos fortes, as temperaturas extremas (calor e frio) e as
quantidades exageradas. Melhor seria fazer um número maior de pequenas
refeições ao dia. Bebidas alcoólicas, nem pensar!
Leão
Na anatomia zodiacal, Leão rege o coração e a coluna vertebral
superior. O Sol regente desse signo, rege o coração, a circulação
sanguínea e o baço. Leoninos tem grande facilidade em assimilar os
nutrientes de tudo o que ingerem e, por isso mesmo, não necessitam de
grandes quantidades de alimentos. Precisam reservar um tempo para
descanso após as refeições. Deve evitar alimentos ricos em colesterol
ruim, como ovos, manteiga, carnes gordas, o que poderá prevenir
moléstias cardio-circulatórias precoces. Usando e abusando dos
alimentos regidos por seu signo – frutas cítricas, canela, mel, arroz,
louro, girassol, açafrão, tomates, uvas (secas e frescas), certamente
vai assegurar sua boa saúde.
Virgem
Este signo rege os intestinos, o canal digestivo e a cavidade
abdominal. Uma vez que esses nativos estão mais sujeitos do que os
demais a perturbações intestinais, bem como a desnutrição, deveriam
seguir um regime alimentar que incluísse todos os elementos
essenciais. A carne o peixe e os ovos são ricos principalmente
proteínas, enquanto os vegetais contém mais carboidratos. Todos
possuem conteúdo vitamínico e mineral e os virginianos devem
combiná-los da forma que melhor atender ao seu paladar. É importante
comer em horas certas e quando estiver tranquilo e nunca lançar mão de
laxativos ou digestivos químicos. Melhor apelar para os chás de
erva-doce, camomila, gengibre e hortelã-pimenta e consumir frutas como
o mamão e a ameixa, ou ainda fibras, que são laxativos naturais.
Libra
Libra preside os rins, supra-renais e a coluna lombar. A destilação e
a filtragem dos líquidos do corpo em geral. Librianos precisam beber
muita água e sucos de frutas e limitar sua taxa de açúcar, já que
estão sujeitos a freqüentes problemas renais. O trabalho eficiente dos
rins é necessário para o equilíbrio geral do organismo e assim, a
alimentação dos librianos deve ser rica em frutas, saladas, carnes
magras, evitando-se as massas e as comidas pesadas. Vênus, planeta de
Libra, rege a hortelã, o trigo, os condimentos de cheiro agradável, as
maçãs, as pêras, figos, damascos, uvas, amêndoas e groselhas. Além
disso, rege o cobre e o oxigênio.
Escorpião
Esse signo rege os órgãos reprodutores, a bexiga, a próstata, os
testículos e o reto (ânus). Os nativos desse signo devem praticar a
moderação em todas as coisas, principalmente com suas emoções, para
evitarem indigestões que, para eles, podem resultar em
auto-intoxicação. Não é a toa o ditado e que o Escorpião pode
envenenar-se com seu próprio ferrão. Muita fruta, vegetais e trigo
integral devem fazer parte de sua dieta. Os laxativos químicos
substituídos por naturais (ver recomendações para Virgem). O aipo, o
quiabo, o manjericão, o estragão, a cenoura, o pepino, a cebola e a
vagem são alimentos associados a esse signo.
Sagitário
Esse signo rege os quadris, coxas, o ciático e o fígado. O apetite
desse nativo costuma ser assombroso, mas, com bastante exercício,
poderá evitar os problemas decorrentes da obesidade. Apesar de sua
fama de “reis das churrascarias”, devem alternar essas orgias
gastronômicas com alimentos como o aipo, a cenoura crua, rabanetes e
sucos de legumes que, além de aplacarem a fome, são alimentos
associados a esse signo. Bebidas alcoólicas são um capítulo à parte na
vida dos sagitarianos, principalmente a cerveja. Cuidado com os
excessos. O potássio e o silício que eles precisam podem ser
encontrados no tomate, alface, berinjela, salsa, aspargo, espinafre e
pepino.
Capricórnio
Rege os joelhos, as articulações, a pele, os cabelos e os dentes. Sua
dieta é muito simples, mas trará grandes benefícios. Se tiverem o
hábito de comer sempre as mesmas coisas, é importante variar a
alimentação introduzindo maior variedade de legumes e algumas ervas
que dão sabor e também fornecem as vitaminas e minerais necessários.
Evitar bebidas geladas antes e durante as refeições. O aneto, o aipo,
a erva-doce, a alface, a cevada, o broto de alfafa, o alecrim e o
coentro são apenas algumas sugestões de alimentos associados a
Capricórnio. Além disso, é importante a ingestão de produtos que
concentrem grande quantidade de cálcio, como queijo, leite, araruta e
couve.
Aquário
Rege os tornozelos e a circulação sanguínea em geral. Urano, planeta
de Aquário preside também o sistema nervoso e a eletricidade do corpo.
A maioria das doenças do aquariano são de origem psicossomática, já
que ele não se preocupa com a própria saúde. É comum ficar tão
absorvido em seus pensamentos, que se esquece de comer, ficando
anêmico. Mesmo “comendo para viver” e não “vivendo para comer”, é
importante fornecer ao corpo uma alimentação adequada, com muita
proteína, mas pouca carne. Nervosos, devem abusar de chás de camomila,
lúpulo ou tília. O gengibre e o poejo, a alfafa, o aspargo, araruta, o
quiabo, o rabanete, a páprica, o orégano, a calêndula, são exemplos de
alimentos aquarianos pela riqueza de vitaminas A, B, cálcio, magnésio
e enxofre, carências principais desse nativo.
Peixes
Rege os pés, a circulação das extremidades, as glândulas lacrimais.
Piscianos são pura emoção e para que a sua digestão seja boa,
aproveitando todo o potencial dos alimentos, é importante que ele coma
em pequenas porções e apenas quando puder estar sossegado.
Intoxicam-se com facilidade e por isso, devem evitar alimentos muitos
pesados ou com temperos exóticos e mais ainda, as bebidas alcoólicas,
salvo o vinho, de vez em quando. Frutos do mar (inclusive as ostras),
preparados de forma simples, carnes magras, leite, banana, aveia, o
melão, os vegetais de folhas verdes e o broto de feijão, são itens que
devem estar presentes na alimentação desse delicado nativo.